Подставка под колени для работы в саду

Скамейка-подколенник, 59 х 26 х 48 см

Подставка под колени для работы в саду

Мы всегда рады узнать ваше мнение о товарах, представленных на нашем сайте. Для того чтобы отзыв прошел модерацию и его увидели другие пользователи, соблюдайте несколько правил.

Оставляя отзывы на нашем сайте, принадлежащем ООО «Касторама Рус», расположенном на сервере в г. Москва и имеющем адрес в сети интернет www.castorama.ru, Вы соглашаетесь с Правилами публикации отзывов (далее — Правила), изложенными ниже.

Оставить отзыв может любой пользователь сайта www.castorama.ru

Каким должен быть отзыв:

  • Полезным. Оставляя отзыв, вы помогаете другим посетителям сайта в выборе товара.
  • Информативным. Обращайте особое внимание на свойства изделия, опишите свое впечатление о товаре и его использовании, о плюсах и минусах. Ограничение по количеству символов – 60 000 знаков с пробелами.

Мы не публикуем следующие отзывы:

  • Содержащие ненормативную лексику.
  • Содержащие личные данные (электронный адрес, номер телефона и т.п.).
  • Со ссылками на другие магазины с упоминанием цены или похожих товаров.
  • Копии текстов и отзывов со сторонних сайтов и/или средств массовой информации.
  • Любой сторонний текст, который не связан с комментируемым товаром.
  • Содержащие рекламу или ссылки на посторонние ресурсы.
  • Неверные и вводящие в заблуждение отзывы, а также отзывы, которые носят оскорбляющий, агрессивный, непристойный характер, являются уголовно наказуемыми и/или противозаконными и/или нарушают нормы действующего законодательства Российской Федерации.
  • Содержащие только эмоциональное высказывание.
  • Написанные за денежное или иное вознаграждение.
  • Без указания причины, чем понравился/не понравился товар.
  • Написанные латинскими буквами.

Публикуя отзыв на сайте Castorama.ru, вы:

  • Гарантируете, что являетесь единственным автором написанного отзыва и владельцем всех авторских прав на него или Вы используете его на законных основаниях с согласия правообладателя.
  • Передаете все авторские права и права на результаты интеллектуальной деятельности компании ООО «Касторама РУС».
  • Подтверждаете, что на момент написания отзыва Ваш возраст превышает 18 лет.
  • Даете согласие на обработку Ваших персональных данных в рамках анализа переданных отзывов.
  • Предоставляете компании ООО «Касторама РУС» бесплатное, безотзывное, неограниченное по месту, времени и содержанию, передаваемое право на использование ваших отзывов. Право пользования включает, в частности, право на тиражирование, распространение, использование в любых средствах информации ООО «Касторама РУС» (в частности, публикацию в сети и печатных изданиях). Все переданные вами данные могут быть использованы ООО «Касторама РУС» по ее собственному усмотрению.
  • Подтверждаете, что компания сохраняет за собой право изменять, сокращать, не публиковать или удалять все полученные данные на своей странице, если не считает их соответствующими правилам, определяющим содержание сайта или другим положениям настоящих правил пользования.
  • Соглашаетесь с тем, что вы, а не компания ООО «Касторама РУС», несете ответственность за содержание отзыва. Кроме того, компания ООО «Касторама РУС» и/или связанные с ней предприятия, партнеры, сторонние провайдеры услуг и/или их руководство, представители или сотрудники не обязаны обращаться с полученными от вас данными или информацией, как с конфиденциальной информацией.
  • Гарантируете компании ООО «Касторама РУС», ее управляющим, сотрудникам и исполнителям, действующим по ее поручению, а также связанным с ней предприятиям, сторонним провайдерам услуг возмещение ущерба и освобождение их от ответственности, всех исков и убытков, в том числе косвенных убытков любого рода, известных или неизвестных, включая расходы на адвоката, возникающих вследствие несоблюдения правил пользования, правовых положений или законодательства или нарушения прав третьих лиц.
  • Соглашаетесь с Правилами публикации отзывов, изложенными в данном документе
  • Cоглашаетесь с тем, что ООО «Касторама Рус» вправе публиковать оставленные отзывы на сторонних ресурсах, а также предоставляет возможность свободного копирования отзывов другими пользователями www.castorama.ru
  • Соглашаетесь, что вы, а не ООО «Касторама Рус» несете ответственность за содержание опубликованных на castorama.ru отзывов, так как они выражают ваше мнение и могут не соответствовать мнению сотрудников ООО «Касторама Рус».
  • Подтверждаете право ООО «Касторама Рус» удалить любой отзыв в любое время без объяснения причины и предварительного согласования с автором.
Читайте также  Подделки из дерева для сада

Когда будет опубликован отзыв?

Отзывы проходят модерацию и публикуются в течение 7 рабочих дней после отправления. Отправленные отзывы не могут обрабатываться или изменяться вами после передачи.

Как удалить свой опубликованный отзыв?

Отправьте сообщение с соответствующей просьбой на электронный адрес info@castorama.ru.

 В случае выявления правообладателем факта размещения в отзыве принадлежащих ему результатов интеллектуальной деятельности без соответствующего разрешения, ему необходимо направить письменное заявление с указанием страницы сайта и/или сетевого адреса в сети интернет, по которому размещен отзыв, на электронный адрес info@castorama.ru

ООО «Касторама РУС» оставляет за собой право удалить любой отзыв в любое время без объяснения причин и без предварительного согласования с автором отзыва.

Источник: https://www.Castorama.ru/podkolennik-hwfb-1

Подставка под колени для работы в саду — Лечение Суставов

Человек не рождается с плохой осанкой. Она приобретается в течение жизни. Позвоночник новорожденного прямой. Все виды кривизны формируются на первом году жизни, окончательно устанавливаются к 12-летнему возрасту. Сформировавшуюся осанку изменить непросто, но могут помочь специальные упражнения для осанки.

Влияние на организм

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Правильная поза радикально меняет внешний вид человека. Иметь хорошую осанку не только красиво, крайне важно для здоровья:

  • уменьшаются боли спины, снимается усталость мышц;
  • повышается жизненная емкость легких, улучшается дыхание;
  • улучшается равновесие, снижается количество травм;
  • предотвращается развитие раннего остеохондроза;
  • улучшается самочувствие, меняется психологическое состояние человека, исчезают комплексы.

На правильность осанки влияют мышцы спины и пресса. же роль отводится состоянию позвоночника. Он имеет два физиологических изгиба, меняющихся в сторону увеличения или снижения, сглаживания естественной кривизны позвоночного столба:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • лордоз – изгиб вперед шейного и поясничного отделов;
  • кифоз – изгиб кзади грудного отдела.

При неправильной осанке напрягаются, растягиваются мышцы позвоночника. Это отражается на состоянии межпозвоночных дисков, хрящей. Смещается центр тяжести тела, в норме он находится в верхней части таза. Страдает дыхательная, сердечнососудистая системы. Меняется состояние межреберных мышц и брюшного пресса.

Прежде чем заняться коррекцией дефектов, нужно определить, какой у вас тип осанки. Встаньте к стене, касаясь головой, плечами, ягодицами, пятками ее поверхности. Признаки хорошей осанки:

  1. Голова находится над плечами, не выставлена вперед.
  2. Грудная клетка поднята.
  3. Область желудка втянута.
  4. Подбородок ровный (не опущен).
  5. Плечи откинуты назад, расслаблены и опущены.
  6. Поясница слегка выгнута.
  7. Бедра на одном уровне.
  8. Колени выпрямлены (не блокированы).
  9. Между позвоночником и стеной остаются небольшие промежутки по линии талии и шеи.

При таком положении вес тела распределяется равномерно между отдельными его частями. Рекомендация: если осанка нарушена, занимайте несколько раз в день правильное положение, стоя у стены. Организм постепенно к нему привыкнет.

Скелету придаст естественную форму статическое упражнение из восточной практики. Знатоки уверяют, что польза от ежедневных занятий потрясающая. Лечь на спину, под поясницу, точно напротив пупка, подложить валик.

Ноги слегка раздвинуть и повернуть. Большие пальцы должны слегка касаться друг друга. Прямые руки закинуты за голову и повернуты ладонями вниз, мизинцы соприкасаются. Поза неудобная, но ее нужно выдержать 5 минут.

Начните с детства

Профилактикой нарушений осанки нужно заниматься с детского возраста. Предложенные простые упражнения помогают восстановить осанку детей, способствуют гармоничному положению внутренних органов.

Возраст, поза Упражнение Продолжит.
«Мертвая поза», 3 – 4 года Лечь на твердую поверхность, расслабиться. Руки, ноги вытянуты, подбородок опущен, рот закрыт. Позвоночник прямой. 2 – 5 мин.
ПодтягиваниеС 3 – 4 лет и старше Встать, опустив руки. Сцепить пальцы, руки поднять над головой, вывернуть вверх ладонями. Подтянуться, насколько возможно, задержаться в верхнем положении. секунды
С 3 – 4 лет«поза ребенка» Лечь на живот, поджав под себя ноги подошвой наружу. Руки вытянуть вдоль туловища вверх ладонями, расслабиться. 2 – 3 мин.
Поза «кобры»С 3 – 4 лет Лечь на живот, затем опереться ладонями о пол на уровне плеч. Медленно поднимать голову и туловище. Задержаться в верхней точке на несколько секунд. 2 – 3 раза

Упражнения для исправления осанки ребенка улучшают кровоснабжение спинного, головного мозга, неокрепшего позвоночника. Расслабляют и укрепляют мышцы. Следующее упражнение полезно не только малышам, но школьникам и взрослым.

Нужно насыпать в мешочек 200 – 300 г соли. Встать к стене. Занять правильную позицию, о которой говорилось выше. Уложить мешочек на голову. Затем пройтись с ним несколько раз по комнате. Попытаться сделать приседания, подъемы на маленькую скамеечку. Что особенно важно для женщин, после таких упражнений походка станет грациозной и пружинистой, красивой и легкой.

Занятия при сколиозе

Сколиозом называют боковое искривление позвоночного столба. В начальной стадии комплекс упражнений при нарушении осанки вместе с другими лечебными процедурами (массажем, физиотерапией, мануальной терапией, лечебной физкультурой — ЛФК) позволяет избежать хирургического вмешательства в структуру позвоночника. Наряду с формированием правильной осанки, решаются другие задачи:

  • создается прочный мышечный корсет;
  • стабилизируется позвоночник;
  • улучшается функция грудной клетки;
  • укрепляются мышцы живота, спины, пояснично-подвздошные.
Читайте также  Соседство плодовых деревьев в саду

Полное окостенение позвоночника происходит к 25 годам. До этого времени он достаточно гибкий и эластичный. Легче поддается воздействию. Коррекция осанки возможна в положении лежа на боку, животе, спине, стоя на четвереньках. Но с обязательным учетом нагрузки на позвоночник.

Основные упражнения для красивой осанки:

  • Стоя. Гимнастическая палка находится на лопатках. На выдохе туловище с прямой спиной наклоняется вперед. На вдохе возвращается в прежнее положение. Повторяется 8 – 10 раз.
  • Лежа на боку выпуклой стороной. При вдохе рука заносится над головой, касаясь пола. При выдохе возвращается назад. Так 8 – 10 раз.
  • Лежа на животе, руки на затылке. Нога со стороны деформации (поясничного отдела) отведена в сторону. При вдохе руки отводятся назад, при выдохе возвращаются в прежнее положение.

При использовании гимнастических упражнений задействуются нужные группы мышц, системы организма. Но могут быть противопоказания. Вид упражнений и объем занятий согласуется с врачом-ортопедом.

Убираем кифоз

Мышечная память – консервативная вещь. Она постоянно заставляет мышцы занимать привычное положение. Чтобы сформировать красивую фигуру, нужно все время наблюдать за собой. Можно попросить окружающих напоминать вам о неправильной позе во время работы, учебы.

Кифоз или сутулая спина, искривление позвоночника с образованием выпуклости назад. Три простых упражнения для формирования правильной осанки помогут вернуть хорошее самочувствие и настроение.

  1. Нужна короткая палка. Ноги на ширине плеч, руки с палкой при вдохе поднимаются вверх, голова откидывается назад. Выдох при возвращении в исходное положение.
  2. Колено-кистевое положение. Стоя на четвереньках, проползти 50 – 70 шагов. Голова приподнята, локти в стороны, грудная клетка опущена.
  3. В таком же положении (на четвереньках) делается другое упражнение. Локти сгибаются, грудная клетка опускается и продвигается вперед (подлезание).

Все упражнения для улучшения осанки выполняются в медленном или среднем темпе по 8 – 10 раз. Заниматься осанкой можно дома, сидя у телевизора, на работе. Достаточно сесть ровно, опереться на спинку стула и сцепить за ней кисти рук, расправить плечи. В такой позе можно находиться до появления усталости.

Исправляем лордоз

Лордоз (седлообразная спина) – искривление позвоночника с образованием обращенной кпереди выпуклости. Нередко сочетается с кефотическим искривлением позвонка. Для уменьшения поясничного изгиба можно воспользоваться следующим физическим упражнением.

Нужно расслабить мышцы туловища. Опереться о дверь спиной так, чтобы просвет между поясницей и дверью был минимальным. Стопы находятся на расстоянии 15 – 20 см перед дверью, ноги согнуты в коленях.

Медленно продвигайтесь вдоль поверхности вверх как можно выше, касаясь ее плечами и спиной. Зафиксируйте положение в верхней точке на несколько секунд. Плавно опуститесь вниз. Повторите 2 – 3 раза.

При каждом последующем упражнении стопы придвигайте ближе к двери, следите за поясницей.

При поясничном патологическом лордозе также полезны:

  • медленные наклоны вперед с касанием стоп (6 – 8 раз);
  • висы на перекладине гимнастической стенки с поднятыми под прямым углом ногами (4 – 6 раз);
  • глубокие приседания с выпрямленными вперед руками (4 – 6 раз).

У мужчин встречается такое нарушение осанки, как плоская ровная спина. Поясничный изгиб сглажен или полностью отсутствует. Прямой позвоночник негибкий, подвержен травмам. Подобные дефекты устраняются укреплением мышц спины и живота (пресса).

  1. Лежа на спине поднять на 20 – 30 см ноги и задержаться в таком положении на несколько секунд.
  2. В том же положении одновременно поднимать ноги и верхнюю часть туловища с вытянутыми вдоль тела руками.
  3. Лежа на спине стараться закинуть обе ноги за голову.

Упражнения для сохранения осанки длятся минуты. Никакие занятия не помогут, если не научиться правильно ходить, сидеть, спать. Красивая форма тела в будущем должна стать мотивацией исправить имеющиеся недостатки. Хотите стать стройными и здоровыми, наберитесь терпения, и ваши старания окупятся.

Источник: http://1sustavov.ru/simptomyi/podstavka-pod-koleni-dlya-raboty-v-sadu/

10 садовых изобретений, с которыми проще работать на участке

Работы на даче – вовсе не каторга и не отработка повинности. Они могут стать приятным времяпрепровождением, если вы оснащены по последнему слову технической мысли. Мы отобрали для вас несколько заслуживающих внимания изобретений.

Иногда кажется, что для ведения садово-огородного хозяйства существует множество приспособлений, и в этой сфере уже нельзя создать ничего революционно нового. Тем не менее, крупные производители и отдельные энтузиасты ежегодно придумывают свежие решения, которые помогают дачникам справляться с ежедневными заботами. И уже непонятно, как же без этого обходились раньше.

1. Сезонные садовые дорожки

Свободной земли на стандартном участке всегда немного, и расходовать ее на обустройство дорожек нерационально. Поэтому и были придуманы временные садовые дорожки, которые появляются в том месте и в то время, когда это нужно вам, и затем так же быстро исчезают.

Читайте также  Чесночная шелуха для огорода или сада применение

Особенно удобно прокладывать их после дождя на газонах, грядках и в цветнике. Благодаря временным дорожкам не повреждается трава, мульча не липнет к обуви, а колеса садовых тачек не оставляют глубокую колею на газоне.

Такой дорожке можно придавать любую форму и направление, а по завершении использования ее достаточно лишь вымыть, просушить и аккуратно сложить.

2. Необычные формочки для овощей и фруктов

Сложные эксперименты по выращиванию новых сортов оставьте для профессиональных селекционеров. Лучше попытайтесь вырастить огурец или помидор необычной формы. В этом вам помогут специальные формочки-насадки. Развиваясь, плод постепенно будет принимать форму той емкости, в которую он заключен. Нарезка для салата из таких плодов выглядит просто невероятно!

Насадки многоразовые, поэтому можно из года в год получать фрукты и овощи необычной формы. Самодельную формочку можно создать и из пластиковой бутылки. Для этого удалите верхнюю и нижнюю части емкости и разрежьте бутылку так, чтобы у вас в руках оказался сплошной пластиковый лист. Ему, а впоследствии и плодам можно придать практически любую форму.

3. Ведро на все случаи жизни

Какой дачник не мечтает о емкости, которая трансформируется в зависимости от его нужд и служит различным целям. Простое ведерко из водонепроницаемого пластика может быть и лейкой, и контейнером для сбора садового мусора, и корзинкой для детских игрушек. Секрет – в особой гибкой конструкции, усиливающих кольцах на дне и в верхней части ведерка.

4. Подставка под колени

Во время некоторых видов работ, вроде прополки, для удобства приходится становиться на колени. Обычно огородники подкладывают куски плотной ткани, садовые коврики или ставят стулья.

Однако недавно была разработана особая подставка-упор с регулируемыми по высоте ручками. Теперь вставать и присаживаться к любимым грядкам стало удобнее, и делать это можно без посторонней помощи.

Главное достоинство такой подставки состоит в том, что ручки регулируются по высоте.

5. «Стоп-ошейник» для любопытных питомцев

Поездка на дачу – радостное событие не только для вас, но и для ваших питомцев. Но почуявшие воздух свободы «меньшие братья» так и норовят сбежать с участка и отправиться на исследование окрестностей. Небольшой ошейник с легкой перекладиной с одной стороны не позволит собаке или кошке сбежать с участка, а с другой – не доставит питомцу лишнего беспокойства.

6. Собираем дождевую воду до капли

Дождь весело стучит по крыше, а хозяйственный дачник думает, сколько же бесплатной воды уходит сейчас в сточные канавы. Чтобы вода не подтачивала фундамент дома, стекая по водостоку, был придуман вот такой виниловый рукав. Он разбрызгивает воду в разные стороны, аккуратно отводя ее он основания дома.

7. Плоды сами падают в руки

Некоторые дачники боятся высоты или по состоянию здоровья не могут забираться по лестницам на деревья, чтобы снимать плоды. Раньше им приходилось просить о помощи более молодых членов семьи или делать самодельные плодосъемники из пластиковых бутылок. Но теперь появились удобные металлические приспособления, позволяющие надежно захватить и сорвать непослушный плод с дерева без особых усилий.

8. Защитная сетка для продуктов

Насколько бы оперативно вы ни накрывали на стол, и какими бы пунктуальными ни были ваши гости, иногда от подготовки к обеду/ужину на свежем воздухе до его начала проходит немало времени.

Часто приготовленные блюда «скучают» на свежем воздухе, чему несказанно рады местные насекомые. Для тех, кто предпочитает нетронутые мухами салаты и шашлыки, и были придуманы симпатичные сетки-колпаки.

Они оберегают еду ровно до того момента, пока вы не сядете за стол и не начнете наслаждаться ее вкусом.

9. Чудо-пила, которая всегда с собой

Карманная пила – не об этом ли мечтали многие поколения дачников? С ее помощью всегда можно спилить сухую ветку, даже находящуюся высоко над землей. К ручкам пилы можно привязать веревку и перекинуть инструмент через ветку. Подтяните ручку к себе и начинайте пилить. Так вы сможете избавиться от сухой ветки дистанционно и при этом сэкономите время.

10. Подставка для шланга

Садовый шланг, как безобидная змея – особого вреда не причиняет, но вечно путается под ногами. А поскольку без полива на даче не обойтись, гибкую трубку всегда приходится скручивать или перекладывать с места на место. Для «укрощения» шланга были разработаны небольшие и компактные подставки. На них можно удобно расположить это садовое приспособление и таким образом продлить срок его службы.

«Дачная мысль» не стоит на месте. Каждый год появляются все новые и новые инструменты и разработки, призванные облегчить труд дачников. А какие необычные приспособления используете на загородном участке вы?

Источник: https://www.ogorod.ru/ru/now/tools/10145/10-izobreteniy-s-kotorymi-proshe-rabotat-na-uchastke.htm

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сад и огород